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Author:まっちゃん2
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8月23日道場行きました。

基本稽古。
移動稽古。
ミット。
スパー6R。
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8月19日自主練習しました。

腹筋100回
背筋150回
シャドー2分2R

8月18日道場行きました。

基本稽古。
移動稽古。
ミット2分2R。
スパー5R。

8月16日道場行きました。

基本稽古。
補強。
移動稽古。
ミット1分3R。2分2R。
スパー5R。

8月11日道場行きました。

基本稽古。
ミット。
スパー4R。
補強。

本日の補強では筋力不足を痛感しました。筋トレ嫌いやけど、頑張っていきます。

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